Welke massage past bij jou?


Elke massage heeft zijn eigen doel. Wil je relaxen, heb je een sportblessure of een stijve nek? Het hangt van de aandoening en je doelstelling af, welke massage het best bij je past.


Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is bedoeld om te ontspannen en even los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest. Bij een ontspanningsmassage worden de spieren en pezen soepeler, het lichaam wordt beter doorbloed, de ademhaling rustiger en dieper en is er verbetering van de stofwisseling.
De massagebehandeling bestaat uit diverse rustige handgrepen waardoor de harde en gespannen spieren zich zullen gaan ontspannen. Door de doorbloedingsverbetering in de spieren worden afvalstoffen uit de spieren versneld afgevoerd. Bij een druk of intensief leven of bij het hebben van gespannen spieren, is een ontspanningsmassage de manier om even weg te komen uit de sfeer van alledag en te zorgen voor een goed lichamelijk herstel.
Tarieven

 Sportmassage

Het doel van een sportmassage is om de lichamelijke conditie van het lichaam te verbeteren, eventuele blessures sneller te laten herstellen en(/of) eventuele gevolgen van het sporten weg te nemen, of deze te minimaliseren. Sportmassage geeft goed resultaat bij onder andere vermoeidheid, spierpijn, slechte doorbloeding, verhoogde spanning, stijfheid, kramp en vochtvorming.


Sportmassage is voor niet-sporters ook een aanrader, omdat het een ontspannende en herstellende werking op het lichaam heeft. Niet-sporters kunnen dezelfde klachten hebben als sporters. Dit kan bijvoorbeeld door een verkeerde werkhouding of stress komen. De handvattingen en massagetechnieken zijn intensiever dan bij een ontspanningsmassage.

Tarieven

Mixmassage

Omdat iedereen anders is, voel ik tijdens de massage welk deel van het lichaam meer aandacht nodig heeft!

Ik combineer meerdere technieken (zoals Shiatsumassage (drukpunten) en technieken uit de sportmassage, triggerpointmassage en ontspanningsmassage) in één behandeling toe. Hiermee bereik ik dat de specifieke klachten worden behandeld en daarnaast zorgen de verschillende technieken voor een diepe ontspanning.

Tarieven

Deelmassage 

Een deelmassage is een korte massage van 30 minuten met focus op één gebied, zoals nek, schouders, rug of armen, handen of benen, voeten of hoofd en voeten om spanning te verlichten, spieren te herstellen of onderhoud voor specifieke klachten. Ideaal voor als je niet een volledige massage nodig hebt of weinig tijd hebt.

Tarieven